Pense em quantas coisas boas aconteceram em sua vida na última década. Imagine agora tudo que você deseja viver, fazer e conquistar nos próximos dez anos. Uma década é um tempo muito precioso de vida! E é esse tempo que um fumante pode perder em troca do seu vício: fumantes morrem, em média, 10 anos mais cedo do que não fumantes.
Ok, não é surpresa para ninguém que o cigarro faz mal à saúde e pode causar doenças graves. Mas os números divulgados recentemente ainda impressionam: o tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo. Mas quem fuma não gosta nem de saber disso, não é?
No entanto, uma notícia pode animar os fumantes a largar o vício: abandonar o cigarro entre os 30 e 40 anos de idade pode lhe devolver até nove anos de vida. Já para as pessoas entre 40 e 50 anos, é possível ganhar até seis anos a mais. É um esforço que vale a pena.
As conclusões são resultado de uma grande pesquisa feita entre 1997 e 2004, com 113.752 mulheres e 88.496 homens fumantes e ex-fumantes, com mais do que 25 anos, feita pelo Centro para Pesquisa em Saúde Global de Toronto, no Canadá.
As conclusões são resultado de uma grande pesquisa feita entre 1997 e 2004, com 113.752 mulheres e 88.496 homens fumantes e ex-fumantes, com mais do que 25 anos, feita pelo Centro para Pesquisa em Saúde Global de Toronto, no Canadá.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o tabagismo é diretamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de pulmão, 25% das mortes por doença coronariana, 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular.
Outras doenças também são relacionadas ao uso do cigarro: aneurisma arterial, trombose vascular, úlcera do aparelho digestivo, infecções respiratórias e impotência sexual no homem.
Por esse motivo, um grupo de profissionais da saúde composto por enfermeiras, médicos, fisioterapeutas, nutricionistas e até pastores se organizou para ajudar no combate à dependência do cigarro. O projeto oferece orientações com palestras e cursos gratuitos para quem deseja ajuda parar de fumar.
Medicamentos naturais e estilo de vida podem ajudar muito, como tomar um copo de suco de laranja todas as vezes que surgir a vontade de fumar, fazer caminhadas e evitar bebidas estimulantes como café.
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (11) 96269-8122 ou 0800 61 1997, ou ainda pelo site do Inca.
Existe tratamento, apoio e orientação acessível, mas uma condição essencial só depende do fumante: a vontade de parar.
Existe tratamento, apoio e orientação acessível, mas uma condição essencial só depende do fumante: a vontade de parar.
Acho estranho estou sem fumar a 3 dias sem remédio, e o que esta diminuindo a fissura e tomar café, muito café pois cortar os dois de uma só vez e mais difícil, sou viciado nos dois então cortei o cigarro e toda vez que da vontade de fumar tomo um copo de café e a vontade fica controlada.
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