A disfunção erétil, definida como a falta de habilidade
masculina para obter ou manter ereção suficiente para o intercurso sexual, está
diretamente relacionada com a qualidade de vida do homem. As principais causas
são: obesidade, hipertensão arterial, diabetes, problemas cardíacos, tabagismo,
consumo de álcool em excesso, doenças da próstata, depressão e idade.
Estudos populacionais apontam altas taxas de prevalência para
esta disfunção. Um levantamento realizado, por pesquisadores da USP, em grandes
cidades do Brasil demonstrou que 45% dos entrevistados sofrem de disfunção erétil.
Em um grande estudo americano, Massachusetts Male Aging Study, com 1290
americanos, entre 40 e 70 anos, na região de Massachussetts, mostrou que 52%
dos homens sofriam do problema. Pesquisas realizadas em países europeus e da
América Latina, também apontam números elevados de homens com disfunção erétil.
É importante que se combata as causas que podem acarretar a
disfunção erétil. A obesidade, por
exemplo, como já citado anteriormente, é um fator de risco que deve ser
combatido intensamente, desde cedo, com políticas de incentivo à prática de
hábitos saudáveis, como a realização de atividades físicas (caminhar, pedalar,
dançar), além é claro, do consumo de alimentos saudáveis. Em 2004, o respeitado
jornal da Associação de Medicina Americana (JAMA), publicou um estudo revelando
que homens obesos, com idade entre 35 e 55 anos, submetidos a um protocolo que
tinha como objetivo a perda de peso e o aumento do nível de atividade física
reduziram significativamente os relatos de disfunção erétil, quando comparados
a outro grupo que não estabeleceu a mesma rotina.
É consenso que a atividade física conciliada a uma
alimentação saudável e uma boa noite de sono demonstre efeitos benéficos na
saúde de homens e mulheres de todas as idades. Para isso, é fundamental
adotarmos um estilo de vida ativo, praticando pelo menos 30 minutos de
atividade física todos os dias da semana. Sua prática regular pode controlar o
peso corporal, melhorar a resistência física, diminuir a pressão arterial,
aliviar o estresse, diminuir a depressão e, é claro, melhorar a função sexual.
Rodrigo Mateus Farias
Personal Trainer
CREF 041607-G/SP
mateusfarias@gmail.com
Erection in men is often described as a pattern of anxiety and stress that can further interfere with normal sexual function. This "performance anxiety" needs to be recognized and addressed by your doctor.
ResponderExcluirdisfunçao eretil.
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