Apesar de faltar poucos dias para o verão terminar, o começo de 2014 foi considerado um dos mais quentes da
história, as temperaturas chegaram em média a 40Cº ou mais no Brasil todo!
Com esse sol escaldante, é muito importante manter sua pele
bem cuidada.
Algumas dicas importantes para ajudar você a manter sua pele
com saúde:
1 – Use sempre protetor solar. Mesmo que você não esteja na
praia ou em algo do gênero é importante usar, para proteger dos raios UVA
(que causam envelhecimento) e do UVB (que causam câncer).
O ideal é usar 30
minutos antes de você entrar em contato com o sol, e mesmo que você não entre
em um mar ou em algo do gênero, retocar de duas em duas horas;
2 – Evite maquiagens pesadas que impendem sua pele de
respirar! A ideia seria trocar sua base liquida por um hidratante com cor e formulas mais leves;
3 – É essencial que você mantenha sua pele sempre limpa. Faça isso
com produtos adequados ás características da sua pele. Em seguida, você pode
aplicar um tônico, que irá ajudar a equilibrar o PH da pele e para finalizar um
hidratante leve;
4 – Peles oleosas precisam de mais cuidados. Para controlar
a produção do sebo, é ideal utilizar produtos com oil free
e com compostos matificantes, que retiram o excesso de brilho;
5 – Tome muita água! Dois ou três litros de água ao dia
seria o ideal para manter a hidratação e evitar o ressecamento da pele;
6 – Evite o contato com o sol nos horários das 10h. até às
16h.;
7 – Coma alimentos leves, como saladas de frutas, verduras, legumes, grãos e proteínas. Quanto mais comemos, mais sangue vai para o aparelho digestivo.
Como a demanda de sangue pelo corpo aumenta, isso pode causar sono, cansaço ou até mesmo tontura.
8 – Caso você tenha tomado muito sol e ficou com a pele ardendo, limpe-a com água fria, e passe um hidratante para aliviar a dor, reduzir a
vermelhidão e impedir o ressecamento. Evite loções que possui álcool na
fórmula, eles desidratam ainda mais sua pele.
Espero que aplique essas dicas ao seu dia a dia e mantendo a saúde da sua pele.